リバウンドする

食事制限でのダイエットは、一生そのメニューを続けないとリバウンドする感じ。運動も続けないとリバウンドする。つまり、食べ過ぎの運動不足が肥満を呼ぶのだからあたりまえだとおもうけど、ようは良い生活習慣を維持しろってことなのよね。できたら苦労しないけど……
めちゃくちゃな食事制限とジム通いである程度体重を落としたはいいが、気が緩んだ途端にリバウンド開始。気を引き締めても痩せにくい体に・・・甘いものが止まらない・・・


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